martedì 23 luglio 2013

DOMENICA 21 LUGLIO 2013 - TRANSCIVETTA




Domenica hanno partecipato alla 33ª edizione della TRANSCIVETTA:





  • Massimiliano Tebaldi e Michele Simion
  • Gamabro Alberto e Boldrin Manuel
  • Carla Gemin e Nicoletta Rossi
Leggi il racconto di Massimiliano:

Trancivetta. Anche quest’anno ho deciso di partecipare. Per me oggi dovrebbe essere solo un allenamento per testare le mie condizioni in vista della Trans d’Havet di sabato prossimo, quindi il mio intento è di correrla senza strafare, tranquillo ma non troppo.Mio compagno d’avventura Michele Simion......... Leggi Tutto
 
GRANDISSIMI TUTTI!!!!


ATTENZIONE!!!!!! - NUOVO MATERIALE INSERITO NEL BLOG

Sono stati inseriti alcuni articoli, ritagliati dall rivista SPIRITO TRAIL, inerenti:

SEZIONE TECNICA E ALLENAMENTO
  • Il metodo della ripetizione - gli effetti
  • Preatletismo
SEZIONE I MATERIALI DEL TRAILER
  • SCARPE: Nuove scarpe Montrail - Reebok - Vivobarefoot
  • SCARPE: Scarpe a confronto
  • VESTIARIO: Giacche antivento a confronto
  •  GPS: Garmin Fenix Vs Suunto Ambit

domenica 21 luglio 2013

KILIAN E DE GASPERI SBARAGLIANO LA DOLOMITES SKY RACE

Oggi Domenica 21 Luglio 2013 si è corsa la 16ª edizione della Dolomites Sky Race




















La Dolomites SkyRace ancora nel segno di Kilian Jornet ed Emelie Forsberg che quest'anno mettono in bacheca anche il titolo europeo. A Canazei spunta anche il sole prima dello start, anche se il Piz Boè è ancora nella nuvole e la temperatura lassù di qualche grado sopra lo zero.

LA GARA MASCHILE - Da pronostico Kilian e De Gasperi partono in coppia: al Pordoi i due sono davanti a tutti, ma dietro subito Sevennec che fa valere la sua forza in salita, staccato di un centinaio di metri, seguito da Pivk e Zinca. Al Piz Boè, Kilian passa con un vantaggio di 27 secondi su De Gasperi, mentre Pivk è a quasi tre minuti, seguito da Sevennec, Schneirder, Jacquemoud e Zinca. Nella discesa Kilian è pronto a fare la differenza, ma De Gasperi regge benissimo, anche se non riesce a superare il catalano che si impone in volata. Vince Kilan in 2h 00' 11" con De Gasperi secondo in 2' 00' 14, terzo Pivk in 2h 04' 10", quindi Zinca in 2h 07" 26", Sevennec in 2h 07' 58", il bulgaro Nikolov in 2h 10' 29", Gil Garcia in 2h 11' 14", Egli in 2h 11' 52", Jacquemoud in 2h 12' 03, Golinelli 2h 12' 09' e Pintarelli 2h 12' 21". Kilian torna, dunque dalla Val di Fassa con due titoli europei.

LA PROVA FEMMINILE - Emelie Forsberg, svedese del team Salomon, aveva vinto già la scorsa edizione della Dolomites. Ha fatto gara in testa dall'inizio, trovando la polacca Wisniewska come pincipale rivale. Ai dieci chilometri il vantaggio della Forsberg era sui due minuti, poi nel finale è riuscita ad allungare: 2h 26' 52" il suo crono (senza record: 52 secondi in più rispetto al i 2h 26' 00” dell'anno scorso), ma al secondo posto è salita la trevigiana Silvia Serafini (2h 36' 55"), quindi la spagnole Dominguez (2h 37' 41") e Maiora (2h 37' 58"). Solo al quinto posto la Wisniewska (2h 40' 30"), in difficoltà in discesa.

SABATO 20 Luglio 2013 - CIMA TAUFFI TRAIL 60 KM - D+ 4000 m










ANCORA GRANDISSIME PRESTAZIONI DI PAOLO E LISA, QUESTA VOLTA IMPEGNATI AL CIMA TAUFFI TRAIL, SUL PERCORSO DI 60 KM  E 4000 M D+.

PAOLO HA CHIUSO CON UNO STRAORDINARIO 7° POSTO DI CATEGORIA MASCHIELE E 8° ASSOLUTO IN 8.14.29, MENTRE LISA VINCE LA GARA NELLA CATEGORIA FEMMINILE E SI PIAZZA AL 6° POSTO ASSOLUTO IN 8.08.32.

LISA QUEST'ANNO CONTINUA NELLA SUA STRAORDINARIA SERIE DI VITTOTORIE MENTRE PAOLO CONTINUA LA SUA GRANDE PREPARAZIANE AL TOR CON PIAZZAMENTI SEMPRE AL VERTICE DELLE CLASSIFICHE.


venerdì 19 luglio 2013

SOLO ALLENARSI.... A VOLTE NON BASTA



Oggi ragioniamo sulla tecnica...

16/07/2013 - Scritto da: Davide Nappo (Tratto da Sport di Montagna)

L'aspetto tecnico del gesto nella corsa è una parte molto importante della performance dell'atleta. Meglio quindi non sottovalutarla....
L'aspetto tecnico del gesto nella corsa è una parte molto importante della performance dell'atleta. Meglio quindi non sottovalutarla.... Leggi Tutto

IL MENU' PER IL FINE SETTIMANA

Di seguito l'elenco delle gare in programma per il fine settimana:





 
TRAIL DELLA SPERANZA
http://www.montefortiana.org/Monte_Baldo.aspx






                              DOLOMITES SKY RACE
http://www.dolomiteskyrace.com/portali.asp




TRANS CIVETTA
http://www.transcivetta.it/


MONTAGNA APERTA: NUMEROSI EVENTI AD ALTA QUOTA

“Montagna aperta” è la prima edizione di una rassegna di eventi coordinata da Comune di Belluno, Comunità Montana Belluno-Ponte, Consorzio Adorable e Cai Belluno per far scoprire ai bellunesi ed ai turisti le Dolomiti patrimonio Unesco di Belluno e rendere accessibili, aperti e vivi i luoghi e le bellezze d’alta montagna della nostra città durante la stagione estiva da giugno a settembre 2013.
La serie di iniziative sarà sempre consultabile sul sito turistico ufficiale della città di Belluno, con l’obiettivo di informare puntualmente bellunesi e turisti in maniera completa invitandoli ad usufruire dei servizi che la montagna bellunese offre.

Il programma
tutte le sere: aperitivo con accompagnamento musicale (RIFUGIO COL DI ROANZA)

23.06.2013: Festa della Sezione Alpini di Belluno presso il Rifugio Col Visentin (RIFUGIO COL VISENTIN);
29.06.2013: Serata a tema “Cena speziata, serata spensierata” presso il Rifugio Case Bortot (RIFUGIO CASE BORTOT);
06.07.2013: Serata a tema “I cereali dall’antipasto al dolce” presso il Rifugio Case Bortot (RIFUGIO CASE BORTOT);
07/07/2013: Gita nordic walking (accompagnatrice Tiziana Marchetti) con partenza alle ore 10.00 dal piazzale “La Casera”, visita al Giardino Botanico Monte Faverghera e pranzo con il “Piatto del Rifugio” (euro 15,00) (RIFUGIO BRISTOT);
13.07.2013: Serata a tema “La frutta in pentola” presso il Rifugio Case Bortot (RIFUGIO CASE BORTOT);
20/07/2013: Gita nordic walking (accompagnatrice Tiziana Marchetti) con partenza alle ore 10.00 dal piazzale “La Casera”, visita al Giardino Botanico Monte Faverghera e pranzo con il “Piatto del Rifugio” (euro 15,00) (RIFUGIO BRISTOT);
20.07.2013: Serata a tema “Cibo da strada, ingredienti gourmet” presso il Rifugio Case Bortot (RIFUGIO CASE BORTOT);
27.07.2013: Serata a tema “I presidi Slow Food” presso il Rifugio Case Bortot (RIFUGIO CASE BORTOT);
28.07.2013: Festa del Mirtillo presso il Rifugio Col Visentin (RIFUGIO COL VISENTIN);
31.07.2013: Serata a tema “In punta di dita: Finger Food e Musica” presso il Rifugio Case Bortot (RIFUGIO CASE BORTOT);
03.08.2013: Concerto presso Bus del Buson (CAI);
06.08.2013: “Marcondirondirondello” giornata dedicata ai bimbi (inizio ore 14,00) con animazione, musica con la fisarmonica e “Piatto Topolino” (euro 5,00) (RIFUGIO BRISTOT);
10.08.2013: Concerto presso Bus del Buson (CAI);
15.08.2013: i tradizionali voli panoramici in elicottero del Ristoro Parco Pineta (RISTORO PARCO PINETA);
24.08.2013: “Rifugio rock” (inizio ore 14,00) con C’HARAMADA PEPPER BAND (repertorio Beatles, Rolling Stones, Creedence Clearwater Revival) (RIFUGIO BRISTOT);
24.08.2013: Concerto presso Bus del Buson (CAI);
27.08.2013: Concerto presso Bus del Buson (CAI);
01.09.2013: Concerto di una band locale presso la Malga Col Toront (MALGA COL TORONT);
08.09.2013: Manifestazione per i 150 anni del CAI (evento a carattere nazionale) (CAI);
15.09.2013: Manifestazione per i 100 anni della prima ascesa alla Gusela (CAI);
08.09.2013 / 23.08.2013: Mostra fotografica presso la ex Latteria di Bolzano Bellunese dedicata ad Arturo Andreoletti (CAI).